Canicula a adus un val de apeluri la 112 și avertismente urgente de la specialiști. Alexandru Streinu, instructor de prim ajutor, subliniază pericolele expunerii la căldură extremă, de la insolație la dezhidratare.
Insolația este o urgență medicală, cu simptome precum febră de 40°C, piele înroșită și confuzie. În astfel de cazuri, sună la 112 și acordă primul ajutor: mută victima la umbră, aplică comprese reci și ridică-i picioarele la 45 de grade pentru a facilita circulația cerebrală.
Pentru a te proteja de canicula, evită soarele între 10:00 și 17:00, hidratează-te constant și poartă haine lejere din in sau bumbac. Consumă fructe bogate în apă și fii atent la semnele de dezhidratare sau chiar suprahidratare.
La piscină, adaptează-te treptat la temperatura apei pentru a preveni hidrocuția. Nu folosi iaurt, ulei sau miere pentru arsurile solare; răcește zona afectată cu apă de aproximativ 10°C timp de 10 minute. O trusă de prim ajutor e esențială în vacanță.
Ești pregătit să faci față acestei canicula? Ce măsuri iei tu?